ちょっと

ご無沙汰していたｼﾞﾑに行ってきました。
ここ2週間ほど行けてなかったんですよね
いや、行けなかった時は夜中近所を走ったりもしてたんですけど。
でもやっぱ夜1人で走るのは心もとないし、面倒でもｼﾞﾑに行く方がいいなぁと思い直し、
いろいろ落ち着いたし久しぶりに行ってみた。

毎月上旬に1度、ｼﾞﾑの測定器でいろいろ測ってるんですが、今月は前半行けてないし
数値が変わってないか、上がってると思うので、下旬に測ることにして、
（順調に減ってないとやっぱちょっと凹むので）
今日は久しぶりだからとりあえずｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝﾆﾝｸﾞをいつもより長めに。
最近暑いので、そろそろﾌﾟｰﾙもﾒﾆｭｰに入れようかなぁと思ってはいるんですけど、
なかなか水着になる勇気がありません

とまぁ、↑んなこと言ってますけど、ｼﾞﾑ行って飲んでたら効果ないよなぁ(w
注文したのが届いてたのでちょっと飲んじゃいました
ﾜｲﾝはｱﾀﾘだったけど、日本酒はちょっと私の好みからすると甘いかなぁという感じです。
美味しいですけどね。
DIETを考えるなら、ｱﾙｺｰﾙも控えめにしないとなぁとは思うんですが、
なかなか誘惑に勝てない意志の弱い私です